Trái cây tươi là lựa chọn tuyệt vời cho những bữa ăn nhẹ trong ngày. Chúng dễ tìm, dễ chế biến và mang lại hương vị tươi mát. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc kết hợp nhiều loại để tạo ra món ăn đa dạng.
Cắt trái cây thành các miếng nhỏ như chuối, táo, dưa hấu hay cam là cách đơn giản và tiện lợi. Việc này giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn ngon miệng. Trái cây còn giúp bữa ăn thêm màu sắc sinh động.
Sinh tố trái cây là một ý tưởng khác. Trộn nhiều loại trái cây với sữa hoặc sữa chua để tạo món uống thơm ngon và mát lạnh. Bạn cũng có thể thêm ngũ cốc hoặc hạt để tạo kết cấu thú vị.
Ngoài ra, kết hợp trái cây với hạt khô hoặc granola sẽ tạo ra món ăn nhẹ phong phú về hương vị và kết cấu. Những cách chế biến đơn giản này giúp bữa ăn nhẹ trở nên tiện lợi và hấp dẫn.